Ao entrar na academia, você só recebe uma ficha de treino - e mais nada. Aqui, te damos a base: o que é, por que fazer, como fazer, quando fazer e o que esperar. E, assim, você vê resultados melhores e mais rápidos.
Por que você pode ser um iniciante mesmo treinando há anos
O que precisa para construir um shape volumoso
Quanto tempo leva para chegar ao nível avançado
Como contrair os músculos ao invés de levantar peso
Truque simples com as costas para explodir o peitoral
Como fazer as costas serem ativadas no Pulley
Por que o seu ombro não vai desenvolver
Videoaulas teóricas e práticas.
Treino de 22 semanas, masculino e feminino.
Plataforma exclusiva.
Em média, praticantes de musculação só desvendam 35% de mitos e verdades fitness.
87% dos alunos não têm satisfação total com resultados.
87% dos alunos não têm satisfação total com resultados.
Só 17% seguem treinando no ano inteiro, mas 86% seguem pagando a academia.
No Muscular Base, Vitor Zanelato te ensina a entender o que é treino de verdade, o que é hipertrofia, como recrutar os músculos certos nos exercícios certos, o papel da nutrição, do descanso, dicas práticas de consciência corporal e uma periodização longa, que te dá tempo para aprender e colocar tudo em prática.
Entenda o que nunca te explicaram: o que você está fazendo na academia? Qual o propósito, como funciona, o que fazer e o que não fazer, o que esperar e o que não esperar.
Pode não parecer, mas a utilização de pesos e séries de força são enormes aliados na queima de gordura. Isso é cientificamente comprovado.
No Muscular Base, você terá um treino que te acompanhará por 22 semanas, progredindo conforme o necessário, fazendo com que você tenha tempo para se acostumar com os exercícios e técnicas.
Concluída as 22 semanas, colha os frutos com ganhos de massa muscular em múltiplos KGs adquiridos e a base de musculação que você levará para o resto da vida, e que te fará evoluir de forma constante para sempre.
Rangel Eliézer, aluno de Vitor Zanelato
Rangel Eliézer, aluno de Vitor Zanelato
Cristina Maceo, aluna de Vitor Zanelato
Adolpho Neto, aluno de Vitor Zanelato
xxxxx, aluno de Vitor Zanelato
Jonatas Santos, aluno de Vitor Zanelato
Sem enrolação: aulas completas, curtas e diretas de Vitor Zanelato, ensinando tudo que envolve treino de uma forma útil para o seu dia a dia.
Truques e dicas para cada grupamento muscular para que você ative.
Planejamento completo de treino para 22 semanas, com evolução na medida certa, para te levar ao nível avançado.
Fichas de treino clicáveis com vídeos ensinando a fazer todos os exercícios e técnicas do Muscular Base
Opções de treino para quem costuma ir 3x, 4x, 5x ou 6x por semana
Estão inclusos os treinos masculinos e femininos, com as necessidades específicas de cada um
O acesso será realizado por meio do Iridium Academy, plataforma voltada para musculação com dezenas de cursos e treinos completos
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Opções de treino para quem costuma ir 3x, 4x, 5x ou 6x por semana
Estão inclusos os treinos masculinos e femininos, com as necessidades específicas de cada um
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Sem enrolação: aulas completas, curtas e diretas de Vitor Zanelato, ensinando tudo que envolve treino de uma forma útil para o seu dia a dia.
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Planejamento completo de treino para 22 semanas, com evolução na medida certa, para te levar ao nível avançado.
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O Iridium Academy é a plataforma onde você encontra o Muscular Base e mais de 30 programas de treino, além de cursos completos. Escolha entre adquirir somente o Muscular Base ou assine para desbloquear todo o conteúdo e suporte profissional pelo WhatsApp.
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O Muscular Base irá preencher todas essas lacunas em sua formação como um praticante que saiu de nível iniciante (mesmo treinando há anos) para o nível avançado.
Adquira o Muscular Base de forma vitalícia ou assine o Iridium Academy e tenha acesso ao Muscular Base e a 35+ conteúdos.
Todas as compras podem ser reembolsadas durante os primeiros 7 dias. Adquirindo o curso individualmente, você terá direito a acessá-lo sempre via Hotmart. A forma de entrega do conteúdo pode mudar no futuro. Optando pela assinatura do Iridium Academy, a renovação é automática a cada ano, mas você pode cancelar a renovação a qualquer momento.
Não tem certeza?
Confiamos em nosso conteúdo. Após confirmar sua inscrição, você terá um período de 7 dias para experimentar o Muscular Base no Iridium Academy, seja optando pela compra individual ou pela assinatura. Se por qualquer razão você achar que o conteúdo não vai te ajudar nos treinos, devolvemos todo seu dinheiro. É simples, prático e garantido.
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Sim, mas ele está em reformulação! Em breve será disponibilizado nas lojas digitais. Você acessa o Muscular Base dentro do Iridium Academy, em qualquer dispositivo, por meio de seu navegador. Ao realizar a compra, o link também é enviado ao seu email para download.
Caso tenha optado pela assinatura do Iridium Academy, você efetua o pagamento, recebe acesso à plataforma, e, dentro dela, poderá acessar o Muscular Base todos os programas e cursos sem restrições durante 7 (sete) dias. Caso queira desistir durante este período, basta clicar no email de boas-vindas da Hotmart, ir em Gerenciar assinatura e solicitar reembolso. Rápido, prático e fácil.
O mesmo pode ser feito se você optar por adquirir o Muscular Base de forma individual.
Para continuar após os 7 dias, não precisa fazer nada! Ao final do período, a fatura será renovada, a menos que você queira fazer o cancelamento da renovação antes. Já para o curso adquirido individualmente, não é possível solicitar o reembolso após o período e também não haverá renovação, pois a compra é vitalícia.
Temos as duas versões! Em qualquer plano selecionado, tanto a versão masculina quanto a versão feminina são disponibilizadas assim que você fizer a compra.
Você efetua o pagamento, recebe acesso ao Iridium Academy, e, dentro dele, poderá testar todos os programas e cursos sem restrições durante 7 (sete) dias. Caso queira desistir durante este período, basta clicar no email de boas-vindas da Hotmart, ir em Gerenciar assinatura e solicitar reembolso. Rápido, prático e fácil.
Não! Todos os programas estão dentro do Iridium Academy, que é como se fosse um Netflix: você assina a plataforma e tem acesso a todos os treinos que estão lá. Quando adicionarmos novos treinos, você não pagará nenhum centavo a mais para acessá-los. E vem coisa boa por aí!
Após o cadastro, você receberá um email com login e senha, e poderá acessar o conteúdo pelo computador, tablet ou celular. No celular, é possível baixar e utilizar um aplicativo próprio, desenvolvido para iOS e Android.
O Muscular Base é indicado para desde pessoas que nunca treinaram antes até para quem possui 2 anos de treinamento e busca construir uma base de treinos do começo.